A massagem por si só pode trazer muitos benefícios aos que a recebem, como por exemplo:
- Proporcionar um efeito sedativo e relaxante
- Reequilibrar qualquer desconforto psicofísico e energia vital
- Restaurar o equilíbrio e a harmonia corporal, mental e espiritual
- Ajudar a deixar a pele mais macia e mais elástica
- Pode liberar os poros da pele
- Pode estimular terminações nervosas que causam sentimentos de bem-estar
- Pode promover um efeito calmante, revigorante de personalidades deprimidas e ansiosas
- Pode melhorar a concentração e a qualidade do sono
- Pode aumentar a eficácia do retorno venoso e linfático
- Pode acelerar a eliminação da fadiga muscular, tonificando os músculos
- Pode ajudar a aumentar a diurese
- Pode promover a melhoria da circulação sanguínea e da oxigenação
- Pode ajudar a melhorar a flexibilidade e mobilidade conjuntas
Juntamente com estas vantagens, outras técnicas de massagem podem atingir diferentes tipos de objetivos.
Em resumo, a massagem representa uma grande oportunidade para as pessoas voltarem a entrar em contato com seus corpos, aumentando sua percepção do corpo, facilitando a consciência do cuidado e da autoconsciência individual.
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